欢迎来到临沂市渴达生活连锁配送网站!

联系电话:

15550986866
15550986866
您的位置: 首页 > 新闻动态 > 习惯性不爱喝水,当心内脏脂肪超标?

新闻动态

习惯性不爱喝水,当心内脏脂肪超标?

当代很多年轻人都习惯性不爱喝水,尤其是工作忙起来,更没有喝水的时间。但如果你的身体缺少水分,内脏脂肪就更没有动力燃烧,无法顺利排出体外,久而久之就会造成内脏脂肪超标的情况。除此之外,不吃早餐、饮食不健康、酗酒等不良习惯,也会引起内脏脂肪的过度堆积。


其实,要明确自己的内脏脂肪有没有超标也很简单,可以通过测量腰围来判断;如果女性腰围大于88厘米,男性腰围大于102厘米,那么就意味着你的内脏脂肪偏多,易出现健康问题。


内脏脂肪超标有哪些危害?


1、呼吸困难


由于腹部脂肪过多,很容易压迫到肺部,特别是在平躺的时候,更容易产生呼吸急促、困难的情况,而且还会继而出现全身乏力、免疫力降低、高血压等。


2、脂肪肝


肝脏是负责将体内的甘油三酯合成脂肪,再通过脂蛋白的形式转运出去。如果摄入的脂质含量过高,脂肪也更容易留在肝脏,形成脂肪肝。


3、代谢紊乱


内脏脂肪过多会分泌一种蛋白质,这种蛋白质会增加对胰岛素的抵抗,造成代谢紊乱,增加糖尿病的风险。


4、老年痴呆


内脏脂肪过多,会增加大脑内部的促炎因子,容易加速大脑老化和功能障碍的情况,从而造成老年痴呆。

返回首页   打印   返回上页   下一篇

推荐产品